La
marcha es definida como “el paso bípedo que utiliza la raza humana para
desplazarse de un lugar a otro, con bajo esfuerzo y un mínimo consumo energético”;
es la capacidad de locomoción en bípedo que nos hace diferente del resto de
especies animales.
Serie
de movimientos alternantes, rítmicos, de las extremidades y del tronco que
determinan un desplazamiento hacia delante del centro de gravedad.
El
ciclo de la marcha comienza cuando el pie contacta con el suelo y termina con
el siguiente contacto con el suelo del mismo pie. Los dos mayores componentes del ciclo de la
marcha son: la fase de apoyo y la fase de balanceo.
FASE DE APOYO: 60% del ciclo.
FASE DE BALANCEO: 40% del ciclo.
La fase de apoyo está dividida en cinco intervalos.
- Contacto del talón: instante en que el talón toca el suelo.
- Apoyo plantar. Contacto con la parte anterior del pie con el suelo.
- Apoyo medio: momento en que el trocánter mayor se encuentra alineado verticalmente con el centro del pie, visto desde el pleno sagital.
- Elevación del talón: instante en el que el talón se eleva del suelo.
- Despegue del pie. Momento en que los dedos se elevan del suelo.
La fase de balanceo se divide en tres intervalos.
- Aceleración. Se caracteriza por la rápida aceleración del extremo de la pierna inmediatamente después que los dedos dejan el suelo.
- Balanceo medio. La pierna en movimiento rebasa a la pierna de apoyo como un péndulo.
- Desaceleración. La pierna desacelera al acercarse al final del intervalo.
DESPLAZAMIENTO VERTICAL DEL CENTRO DE
GRAVEDAD.
En
Ia marcha normal el centro de gravedad se mueve hacia arriba y hacia abajo, de
manera rítmica, conforme se mueve hacia adelante. El punto más alto se produce
cuando la extremidad que carga el peso está en el centro de su fase de apoyo;
el punto más bajo ocurre en el momento del apoyo doble, cuando ambos pies están
en contacto con el suelo. El punto medio de este desplazamiento vertical en el
adulto masculino es aproximadamente de 5 cm.
DESPLAZAMIENTO LATERAL
DEL CENTRO DE GRAVEDAD.
Cuando el peso se
transfiere de una pierna a otra, hay una desviación de la pelvis y del tronco
hacia el lado o extremidad en la que se apoya el peso del cuerpo. El centro de gravedad,
al tiempo que se desplaza hacia adelante no sólo sufre un movimiento rítmico
hacia arriba y abajo, sino que también oscila de un lado a otro. El desplazamiento
total de este movimiento lateral es también aproximadamente de 5 cm.
PARÁMETROS ESPACIALES.
- Longitud de zancada: distancia lineal entre dos contactos de talón consecutivos de la misma extremidad.
- Longitud de paso: distancia lineal entre el contacto inicial del talón de una extremidad y el de la extremidad contralateral (40cm aprox. aunque depende de la estatura del individuo).
- Ancho de paso o Amplitud de base: la distancia entre ambos pies, generalmente entre los talones, que representa la medida de la base de sustentación y equivale a 5 a 10 centímetros, relacionada directamente con la estabilidad y el equilibrio.
- Altura del paso: el movimiento de las extremidades inferiores otorga una altura de 5 centímetros al paso, evitando el arrastre de los pies.
PARÁMETROS TEMPORALES.
- Cadencia: Es el número de pasos por unidad de tiempo, generalmente se mide en un minuto. La frecuencia determina el ritmo y rapidez de la marcha. Puede ir entre 90 a 120 pasos/min.
